Как подготовить свой организм к месяцу Рамадан

Если начинать приучать свой организм перед наступлением месяца Рамазан, то легче будет переносить первые — самые тяжелые дни поста. Для этого необходимо: Сократить количество потребляемой еды За несколько дней до начала месяца Рамазан следует уменьшить порции еды. Нельзя набрасываться на еду лишь из-за того, что скоро начнется месяц поста, чтобы наесться на месяц вперед. Это […]