Кўнгил айниганда нима қилиш мумкин эмас
Бундай вақтда қариндошлар ва дўстлар ётиш ва дам олиш кераклигини айтишади. Лекин бу мумкин эмас. Ётганингизда кислота кўтарилиб, кўнгил айнишини янада кучайтиради.
Бунинг ўрнига очиқ дераза ёнида ўтиринг. Шу билан бир қаторда, совуқ компресс қилинг.
Агар қайт қилишни бошлаган бўлсангиз, ҳеч қандай ҳолатда бунга тўсқинлик қилманг. 90 фоиз ҳолларда бу орқали енгил тортасиз. Чунки токсинлар ва ҳазм бўлмаган озиқ-овқат чиқиндилари шу йўл орқали чиқариб юборилади.