Cách thở cho người mới tập chạy bộ 21.09.2019 20:03 Vnexpress.net Chạy chậm, không thở gấp, hít thở theo nhịp đều, nên hít thở bằng bụng thay vì bằng ngực để cung cấp oxy tối đa cho cơ thể.
