4 thói quen ăn uống dễ gây ngáy 21.08.2026 13:00 Vnexpress.net Ăn tối muộn, uống rượu bia và uống ít nước có thể ảnh hưởng đường thở, tăng nguy cơ ngủ ngáy và khiến giấc ngủ kém chất lượng.
