5 thói quen đơn giản giúp ruột khỏe, giảm táo bón 20.09.2026 10:00 Vnexpress.net Nước ép mận hoặc cà phê có thể kích thích nhu động ruột, bổ sung chất xơ và uống đủ nước góp phần giảm táo bón.
