Điều gì xảy ra khi người giảm cân ăn tinh bột buổi tối? 02.10.2026 13:00 Vnexpress.net Bữa tối với quá nhiều tinh bột tinh chế có thể gây dư thừa calo, tăng đường huyết, dẫn đến tích tụ mỡ, ảnh hưởng đến cân nặng.
