4 thói quen khi đi vệ sinh dễ gây táo bón, trĩ 05.10.2026 20:06 Vnexpress.net Nhịn khi có nhu cầu, rặn mạnh hoặc ngồi lâu trong nhà vệ sinh làm tăng áp lực lên vùng hậu môn, có thể gây táo bón và trĩ.
