Tại sao bạn tỉnh giấc giữa đêm? 06.11.2026 21:00 Vnexpress.net Uống rượu bia, dùng caffeine muộn, ăn quá no hoặc uống nhiều nước sát giờ ngủ có thể khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm, khó ngủ lại và mệt mỏi vào sáng hôm sau.
