7 новых приемов против ночного обжорства

Недавнее исследование, проведенное в Орегонском научном университете здравоохранения, показало, что в наших циркадных ритмах (известных также как «биологические часы») жестко прошито желание набиваться по ночам соленой, сладкой и крахмальной пищей. К сожалению, примерно миллион исследований гласит, что менее подходящего времени для трапезы не найти. MHealth.ru дает семь советов, которые помогут тебе держать по ночам холодильник закрытым.