Курский Роспотребнадзор рекомендует временно отказаться от употребления меда, мяса и алкоголя

В связи с установившейся в Курской области жаркой погодой специалисты регионального управления Роспотребнадзора опубликовали рекомендации для курян о том, как наиболее комфортно пережить жару. Помимо стандартных советов об увеличении потребления жидкости, в частности, воды, зеленого чая и морсов, специалисты рекомендуют радикальным образом изменить рацион питания. - В жару исключить употребление продуктов, согревающих организм изнутри. Например, меда. Перед сном целесообразно отказаться от тяжелых продуктов вроде мяса, потому что переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Исключить из рациона нужно и алкоголь. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов, - сообщают в управлении Роспотребнадзора по Курской области. Кроме того, рекомендуется воздержаться от покупки в уличных ларьках любых пирожков и слоек с мясной начинкой, поскольку мясо - продукт весьма скоропортящийся.