ГАУЗ СО "ЦРБ г. Кушва": Климакс: что важно знать каждой женщине

Климакс и менопауза - не приговор, если поддерживать свой организм здоровым и заранее готовиться к переменам. Что делать?

• сбросить лишние килограммы;

• отказаться от вредных привычек;

• регулярно проходить диспансеризацию для предупреждения и выявления хронических заболеваний, так как во время климакса многие из них обостряются;

• перейти на сбалансированное питание, добавив в рацион овощи и фрукты, сою, орехи и…