Cадоводство без болей в спине — советы для здоровья дачников

После долгой беззаботной зимы пришло время поднимать тяжелые ведра и мешки с компостом, опиливать ветки, копать и разравнивать землю.

Обычно заскучавшему садоводу этот труд в радость, но очень неприятно, когда от этих действий болит спина. Неужели садоводство действительно вредно для позвоночника или мы просто делаем что-нибудь неправильно?

Попробуем ответить на ваши вопросы.На самом деле работа в саду не вредна для спины в целом. Однако существует ряд проблем, которые могут приводить к болям.

Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, то вероятнее всего спина болит по следующим причинам.На самом деле не многие задаются вопросом «Как разогреться перед работой в саду?», а очень зря.