Моментальный десерт без хлопот с выпечкой: шоколадный брауни ровно за 3 минуты в микроволновке

Шоколадный брауни из яблока — это быстрый и простой десерт для тех, кто ценит вкусные, но полезные блюда. Готовится за три минуты, не содержит сахара, муки и молочных продуктов. Нежный и влажный кекс подойдет даже для строгих диет, одна порция содержит всего 275 калорий.   

Ингредиенты:  сочное яблоко — 160-170 г 
какао-порошок — 30 г 
яйцо — 1 шт. 
разрыхлитель — 2 г 
растительное масло для формы

Приготовление: Очистите яблоко от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте на кусочки. Поместите его в чашу блендера или натрите на мелкой тёрке, чтобы получилось пюре. Добавьте к яблочному пюре яйцо, какао и разрыхлитель, затем тщательно взбейте до однородной массы. Получившееся густое тесто вылейте в форму, предварительно смазанную растительным маслом.

Используйте форму, подходящую для микроволновки, например кружку или силиконовые формочки. Накройте тесто крышкой или тарелкой, чтобы предотвратить пересыхание, и поставьте в микроволновку на 3 минуты 10 секунд при мощности 800 Вт. Готовый брауни достаньте из формы, пока он ещё горячий. По желанию украсьте кусочком шоколада, чтобы он растаял, или добавьте зерна граната.

Этот десерт отличается насыщенным ароматом шоколада и мягкой текстурой.