Полезные свойства кукурузы
Кукуруза вполне заслуживает почетного места за нашим столом. Кукуруза богата клетчаткой, следовательно, своими полезными свойствами помогает понизить уровень холестерина. Кроме того, в ней очень много легко усваиваемых углеводов и практически отсутствует жир, т. е. она быстро подпитывает организм энергией. Кукуруза действительно отличная основа рациона. В сочетании с овощами она оказывается полноценным источником белка, углеводов и ...