Назван продукт, улучшающий интеллект и сон

Ученые из Пенсильванского университета провели исследование среди детей, которое подтвердило пользу для развития интеллекта одного из распространенных продуктов питания.

Речь идет о рыбе. Данные, полученные ранее, свидетельствовали о положительном влиянии на умственную деятельность жирных кислот омега-3, содержащихся в рыбе. Однако по мнению авторов нынешнего исследования, связь между увеличением уровня интеллекта и улучшением сна была изучена недостаточно.

В исследовании приняли участие 541 ребенок из Китая в возрасте от 9 до 11 лет — 54% составляли мальчики, 46% — девочки. Им был задан вопрос, насколько часто они едят рыбу, а затем проведен текст на уровень интеллекта. В исследования приняли участие и родители детей, которые оценивали качество сна, отвечая на соответствующие вопросы ученых, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на журнал Eurekalert.

В результате выяснилось, что у детей, которые ели рыбу не реже одного раза в неделю, отмечалось меньшее количество нарушений сна. Также они в среднем набрали в тестах на IQ на 4,8 пункта больше, чем их сверстники, которые рыбу либо вообще не употребляли, либо делали это очень редко.