Профилактика заболеваний: десять полезных тарелок
Помимо снижения стресса, здоровое и качественное питание также поможет вам прожить долгую и счастливую жизнь. Как это сделать? Ешьте разнообразные фрукты. Чем больше свежих овощей вы едите, тем лучше. Десять здоровых тарелок 1. Питайтесь регулярно, не менее 5 раз в день: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. 2. Постепенно сокращайте потребление соли. до 5 г в […]
Читать дальше...