B17.ru

Пять встреч с психологом можно заменить на книжку по интересующей теме и пару лекций на ютьюбе. Это уровень поверхностного понимания и психообразования.Представьте, что вы пошли на фитнес, чтобы подкачать пресс или попу. Вам хватит 5-10 тренировок? Да, тело станет чуть более упругим. Но если вы перестанете тренироваться - эффект не закрепится. Поэтому очевидно, что ходить в зал, на йогу, на плавание, на танцы вы будете долго, возможно, несколько лет, если втянетесь и начнете получать положительный результат: красивое тело, хорошее самочувствие.

Это связано с нашей психологической защитой - розовой ретроспекцией. Это когнитивное искажение, при котором человек вспоминает прошлое в более позитивном ключе, нежели в действительности это было. Вспоминание прошлого в приятных красках помогает снять напряжение с нашей психики. Ведь нет ничего хуже, чем накапливание бесконечного отрицательного опыта. Психика прибегает к приёму смягчения, делая прошлое сладким и восхитительным. Теперь оно уже не представляет угрозы, потому что залито розовым цветом . Читать дальше...

Мне 43 года, половину из них я замужем, есть дети. Любовь с мужем давно прошла, но причин расставаться ни с его, ни с моей стороны нет. Однажды я влюбилась в женатого мужчину. Был бурный роман, я похорошела, ожила. Но в отношениях с женатым мужчиной мне чего-то не хватало и мы расстались. Через время он вернулся, сказал, что разошёлся и всё время думал обо мне. Стало хорошо, но ненадолго. Мне хотелось, чтобы он всё время бегал за мной и доказывал, что я самая лучшая, хотелось больше ярких проявлений любви с его стороны... Читать дальше...

В предыдущей статье Как исполняются желания я затронула тему важности осознавания своих истинных желаний. Не понимая, чего мы хотим на самом деле, можно потратить много времени на движение в неправильном направлении. И оказаться в итоге в ситуации разочарования, опустошенности или даже депрессии. Ставя перед собой цели, не отражающие истинные ценности, человек рискует столкнуться с кризисом личности, ощущением потери опор, недовольством собой и своей жизнью.Поэтому рекомендую исследовать свои желания на предмет их истинности еще до того... Читать дальше...

Меня никто не полюбит , у меня ничего не получится , убежден человек с низкой самооценкой. Предлагаю рассмотреть подробнее, как она влияет на качество жизни и как повысить самооценку. Признаки низкой самооценкиВ этом тексте речь идет о низкой самооценке. Она отличается от неадекватно заниженной самооценки, при которой человеку присуща ненависть к себе (что ближе уже клиническому уровню организации личности).При низкой же самооценке у человека нет ни любви к себе, ни ярко выраженного неприятия себя.Низкая... Читать дальше...

В мире, где течения моды и технологические инновации стремительно меняют нашу жизнь, традиции становятся оазисом стабильности. Они не только соединяют нас с прошлым, но и играют важную роль в формировании нашей идентичности. Остановимся на мгновение и исследуем, почему сохранение и передача традиций так важны для каждого из нас.Традиции являются фундаментом нашего культурного наследия. Они представляют собой нечто большее, чем просто обычаи и обряды. Своего рода это отражение того, кто мы есть и откуда мы пришли. Читать дальше...

Из практики: многие люди не знают, как сдвинуться с мертвой точки и выйти из замкнутого круга проблем и переживаний, день за днем пожирая себя сомнениями и тревогой. Для того, чтобы взглянуть по-новому на себя и на свою жизнь иногда достаточно одной-двух встреч с психологом и ситуация начинает меняться в лучшую сторону.Дело в том, что 90% времени мы живем на автопилоте, продолжая думать одни и те же мысли и совершать одни и те же действия. Если мы ходим день за днем одной и той же тропой, сложно... Читать дальше...

ВведениеБилифология - это междисциплинарная область исследований, посвященная изучению веры и убеждений. Она охватывает широкий спектр тем, включая когнитивные, эмоциональные и социальные аспекты убеждений, а также их влияние на поведение и благополучие.Когнитивные аспекты убежденийБилифология исследует когнитивные процессы, лежащие в основе формирования и поддержания убеждений. Это включает в себя изучение:Формирование убеждений: Как люди приобретают и развивают свои убеждения, в том числе роль опыта... Читать дальше...

Все чаще ко мне приходят клиенты с жалобой на то, что столько важных и нужных дел постоянно находятся в режиме паузы и дожидаются своего дедлайна. Последнего часа до сдачи отчета, последнего дня до мероприятия, последняя ночь перед экзаменом и т.д. Знакомо вам такое состояние? Важный экзамен через месяц и ты понимаешь, что времени еще вагон и зачем торопиться, можно сделать пока что-то более интересное и приятное чем грызть гранит науки . Но время неумолимо, и наступает день когда до экзмена остается неделя и вот тут начинается нервоз... Читать дальше...

Поздравляю всех православных Христиан со светлым праздником Пасхи!Этот праздник всегда был наполнен радостью, миром и любовью. Пасха - это праздник весны, пробуждающий природу из зимнего сна и наполняющий сердца светом и теплом.Ещё раз поздравляю всех, кто отмечает этот чудесный день! Пусть в вашем доме царит радость и уют, а в сердце мир и гармония. Пусть каждый новый день будет ярким, как пасхальное яйцо и сгладит все невзгоды. Принесет в вашу жизнь новые начинания и возможности.Это день напомнит... Читать дальше...

История одной ЛюбвиОтсутствие Я чувствовал себя с ней Королем,Пространство наполнялось светом.Осознавал, что пламенно влюблен.А значит истинным поэтом.И мир вокруг вращался чуть быстрей.И суета приобретала смыслы.И запахи тропических морейБудили эротические мысли.Просил Всевышнего, чтоб дал ее навек.Молил исполнить только просьбы эти.Из глины создан первый человек.Из веры в чудо сотканы поэты.Увы, чудес все меньше с каждым днем.И на меня как раз и не хватило.Я зря горел негреющим огнем.Она напрасно сердце мне разбила Прости!Шестого никях... Читать дальше...

Океанариум в Казани классный, тут не поспоришь. Особо меня впечатлил коридор с водой вокруг по стенам и потолку с плавающими там акулами, сразу вспомнила все иностранные фильмы, где такое видела))) Сильно понравились разноцветные большие сомы, которые не боятся людей, а наоборот проплывают пообщаться . Но покорил мое сердце совершенно очаровательный морской котик, которые проделывает смешные штуки, как будто на показ!)))[youtube]https://youtube.com/shorts/wrvkePqz6TM?feature=shared[/youtube] Рекомендую к посещению с детьми и без!

Одним из манипулятивных приемов общения является задавание рамок коммуникации. Самый простой вариант, когда мы задаем темы общения и эмоции. Например, нам надо сформировать отношение человека к какому-либо явлению или другому человеку. Мы просто заводим об этом разговор, наполняя его своими аргументами и эмоциями. Если для партнера не очень знаком и важен этот объект, то он и не спорит особо, соглашается с Вашим мнением. Если же важность человека, о котором идет речь высокая, то человек будет воспринимать нашу речь более критично... Читать дальше...

[youtube]https://youtube.com/shorts/wPIREx3ETZk?si=8bmHgHkEEyLYg3xX[/youtube] Колесо баланса - это практика, которая помогает увидеть все основные сферы жизни и их наполненность. В идеальной картине, все сферы жизни должны находиться на одном уровне. Если какие-то из сфер сильно отступают другим, с ними нужно работать. Не будет баланса в жизни, если какое-то направление страдает. Если все сферы находятся на одном уровне, но все равно не достигают гармонии в жизни, здесь проработать каждую сферу отдельно и поднять их на более высокую ступень. Читать дальше...

Архетип и шок(Случай публикуется с согласия клиента)На сессии бывает клиенту поддержка нужна не только психологическая, а и моральная и личный опыт .Расскажу недавний случай. Женщина 40+, есть сын подросток. Обнаружена серьезная болезнь в тяжёлой запущенной форме, боли, плохое состояние, депрессия, проблемы с ногами, позвоночником и кашель, вялое и апатичное состояние, плаксивость, нарушение сна, растерянность перед будущим.Есть результаты анализов, полное обследование и прочее. Врачи не берут на... Читать дальше...

Говорят, что от любви до ненависти один шаг. Знакомо? Проходили такое? Почему так происходит и что с этим делать давайте разберём.На мой взгляд, это утверждение не про зрелую любовь, а скорее про романтическую влюбленность. Влюбляясь, мы идеализируем партнера и считаем, что он способен закрыть наши потребности, дать нам что-то такое, о чем мы так долго мечтали. И, если влюбленность взаимная, мы, как правило, это что-то получаем. Мы наслаждаемся партнером, тем что он нам дает, или, другими словами... Читать дальше...

Обе области, психология и религия, играют важную роль в жизни личности, помогая лучше понимать себя и мир вокруг, находить смысл и направление. В данной статье предлагается обратить внимание на поиск смысла . Существует множество точек соприкосновения между психологией и религией, но одна из самых важных - это понятие души . Хотя никто не видел душу, многие знают, как она болит. Психология и религия обращаются к этому понятию, исследуя внутренний мир каждого человека.( Психика от др.-греч. ῡ ό , как Душа ). Читать дальше...

Ждете идеального момента, нужного человека, заветного события, лучшей погоды, вдохновения, настроения? Эта привычка ждать может стать настоящим капканом, мешающим двигаться вперед и получать от жизни все. Почему мы ждем? В основе ожидания лежит желание контролировать. Мы хотим заранее простроить план действий, предугадать будущее и добиться желаемого. Но за этим стремлением часто скрывается не сила и не расчёт, а внутренняя тревожность и неуверенность. Люди, одержимые контролем, постоянно находятся в стрессе. Читать дальше...

...

...

Жизнь каждого из нас это удивительное полотно, которое мы сами ткём каждый день. Мы выбираем нити событий, переплетаем их в узоры нашего бытия, создавая уникальный рисунок своего существования. Каждый узор, каждая нить это наше решение, наше действие, наши мечты и стремления. Когда мы начинаем осознанно ткать свое полотно, мы становимся истинными художниками. Мы выбираем цвета, формы, текстуры, создавая гармонию в нашем полотне. Иногда наше полотно может быть запутанным, переплетенным, но именно... Читать дальше...

У нас в Поволжье есть традиция. На пасху собираются детки компаниями и ходят по квартирам Христосоваться . Люди заранее покупают угощения. Часов с 6 утра (а порой и раньше) раздаются звонки в дверь. Ребятишки хором кричат: Христос Воскрес! , а люди в ответ их угощают сладостями и яйцами. Кто-то деньги дает. Даже некоторые мусульмане соблюдают эту традицию и красят яйца и покупают угощения к Пасхе. Я раньше думала, что это у всех так. Только недавно узнала, что далеко не везде) В этом году не планировала печь куличи. Читать дальше...

Привет, как ты? Что хочешь сегодня? Вопросы адресованные себе с желанием позаботиться и дать то, что требуется.Отвечаю☕️ Сегодня пасмурно, дождь. Хочется тепла. Капучино теплый и обволакивающий и легкая слойка с кленовым сиропом и орехом пекан.Люблю завтракать одна, в тишине, чтобы насладиться вкусом. Благо сегодня так и получилось. Вцепиться в эту слойку и будто выпить ее запах.Погружаться во вкус, я научилась, когда была веганом, изучала буддизм и практиковала концентрацию ума в 5 часовых медитациях.Далее я знаю... Читать дальше...

Метафора в психологии может помочь нам лучше понять сложные и абстрактные концепции. Например, одна из самых распространённых, наша жизнь - это путешествие, мы используем метафору, чтобы описать наш жизненный опыт. Эта метафора помогает увидеть, что жизнь - это не просто линейное движение от начала до конца, а скорее путешествие, которое включает в себя взлеты, падения и повороты. Это помогает понять, что мы не всегда можем контролировать все аспекты нашей жизни, но мы можем научиться принимать... Читать дальше...

Во имя ЖИЗНИ.Все создано в мире для того, чтобы она продолжалась. Так 27 апреля на групповых расстановках мы дали много движения к жизни.Если посмотреть на эту большую фигуру в самих расстановках, то она стоит также устойчиво, как и сама СМЕРТЬ.Жизнь не сдвинется и не предложит её прожить.Она не заманит вас, развлекая.Она - одна из тех, кто уравновешивает закон мироздания. Она слишком большая, чтобы нам подчиняться.Часто мы стоим спиной к ней, игнорируя ее.Она, вроде бы, у нас есть. И даже не стоит на паузе. Читать дальше...