B17.ru

Достаточно часто встречаются ситуации, когда мужчина обвиняет женщин в меркантильности, а женщины - мужчин в жадности.Попробуем вместе разобраться.Когда в гармоничной семье рождается девочка, то папа с любовью и нежностью заботится о ней: восхищается её красотой, балует вниманием и подарками и безусловно её любит. Затем девочка вырастает и превращается в девушку, которая однажды влюбляется в юношу , и вот здесь её ждёт первый сюрприз: ни один другой мужчина, кроме папы, не будет её также безусловно любить и дарить своё внимание. Читать дальше...

В современном мире скорость возведена в культ. Мы привыкли измерять успех количеством выполненных задач, скоростью реакции и способностью удерживать внимание на множестве процессов одновременно. Однако, с точки зрения эволюционной психологии и нейрофизиологии, постоянная высокоскоростная стимуляция ведет к деградации способности к глубокой рефлексии и, как следствие, к состоянию хронического когнитивного истощения.Многие из нас живут в постоянном ощущении спешки. Нам кажется, что если мы будем делать всё быстрее... Читать дальше...

Автор: Виктория ШурубураВ конфликтах мы часто начинаем с обвинений: Ты опять , Почему ты никогда . Из‑за этого собеседник сразу уходит в оборону, и диалог не складывается. Чтобы донести свою потребность бережно, хорошо работает простой шаблон: Я чувствую [эмоция], когда [факт без оценки], мне важно [потребность], пожалуйста, [конкретная просьба] .Главное правило: в части когда описываем только факт (что реально произошло), без ярлыков и обобщений. Так мы говорим о своём опыте, а не о характере партнёра и это сильно снижает напряжение.Пример 1... Читать дальше...

Я никогда не позволю сделать со мной то, что сделали со мной или с мамой .Как женщина, пережившая насилие, может со временем сама становиться агрессором в отношениях не потому, что она плохая или монстр , а потому, что психика нашла единственный известный ей способ больше никогда не чувствовать беспомощность.В статье: Как травма формирует убеждение: Мир опасен, мужчины угроза Почему нервная система может годами жить в режиме гипербдительностиЧто такое идентификация с агрессором и как она превращает... Читать дальше...

Когда-то очень давно, после развода с бывшим мужем, этот фильм мне реально очень сильно помог. Мы с моей маленькой дочкой вместе его смотрели и нам становилось чуточку легче. Главная героиня, Рут домохозяйка. Она посвятила свою жизнь мужу и детям. Особой красотой она не отличается, и прекрасно об этом знает.Её муж увлёкся писательницей популярных женских романов Мэри Фишер.Рут сжигает собственными руками свой любимый дом, отправляет детей к отцу и решает жестоко мстить.В результате жизнь писательницы превращается в настоящий ад. Читать дальше...

Когда пути расходятся: почему у нас разные потребности в дружбе и как пережить молчаливый разрыв В детстве дружить было просто: общий двор, общие игры, совпадение по времени и месту. Но во взрослом возрасте дружба становится одним из самых сложных и уязвимых видов отношений. В ней нет юридических обязательств, как в браке, и кровных уз, как в семье. Она держится исключительно на доброй воле и совпадении внутренних потребностей.Что происходит, когда один готов выворачивать душу наизнанку, а другой закрывается? Читать дальше...

Аудиоверсия здесь???? Что делать, если при ОКР я постоянно сомневаюсь в своих чувствах к партнёру? Иногда человек смотрит на партнёра и вдруг ловит мысль: А я точно его люблю? И всё. Вместо обычного вечера начинается внутренняя проверка: ???? Почему я сейчас не чувствую нежности? ???? А если мне не хочется обниматься? ???? А если другой человек показался привлекательным? ???? А если это уже не любовь, а привычка? ???? А вдруг я просто боюсь признать правду? И вроде хочется всего одного разобраться в своих чувствах. Читать дальше...

Я не хочу, но как-то неудобно отказать .Знакомая ситуация?Вас о чём-то просят, а вы уже понимаете, что не хотите соглашаться. У вас другие планы, вы устали или просто не хотите. Но вместо отказа почему-то говорите: Хорошо .А потом злитесь.На человека, который попросил. На обстоятельства. На себя за то, что опять согласились.И самое обидное, что вы ведь заранее понимали: не хотите. Даже думали, как отказать. Но в нужный момент слова куда-то исчезли.Почему так происходит?Почему трудно отказывать людямИногда кажется, что проблема в самом отказе. Читать дальше...

Проводя сессии и общаясь с людьми, я наблюдаю, как часто мы остаёмся в голове. Мы думаем, размышляем, предполагаем. В голове много всего: установки, мысли о будущем, нормы поведения, наши внутренние голоса. С головой нам не одиноко)))Тем не менее, ниже головы есть ещё тело, и оно живёт с нами. Оно реагирует на всё, что мы делаем, и на то, что делают с нами.Часто вижу конфликт внутри. Давай на примере.Вот ты в гостях. Шумная компания. Все веселятся, общаются, что-то обсуждают. И ты сидишь, радуешься вместе с ними. Читать дальше...

Почему одни жизненные противоречия удаётся пережить и разрешить, а другие становятся источником длительного напряжения и болезненных симптомов? Невроз возникает не из самого факта конфликта. Значение имеет то, какие отношения затронуты, как человек переживает происходящее и какими способами пытается справиться. Если противоречие остаётся неразрешённым, а привычные реакции усиливают напряжение, складывается повторяющийся процесс, в котором переживания, поведение и симптомы начинают поддерживать друг... Читать дальше...

Ее мама посадила детей не на тот автобус. Потом она рассказывала об этом так: Понимаете, я ее много раз просила не вмешиваться, когда я о чем-то договариваюсь с детьми. Я с ними все проговорила и даже прорепетировала. Старший должен был привезти младшего на тренировку, где я их встретила бы на остановке и довела до места, но нет, она меня вообще не слышит. Она сказала: Да, да , а потом выловила их перед выходом, пошла провожать и посадила не на тот автобус. Представляете, что я пережила .В этом месте я сделаю ремарку... Читать дальше...

Погода - это не просто фон за окном, а мощный внешний регулятор нашей внутренней биохимии. Наше настроение зависит от нее напрямую, потому что для человеческой психики смена сезонов тысячелетиями была вопросом жизни и смерти.Желание укрыться пледом, зажечь свечи и пить горячее - это сложный коктейль из эволюционных инстинктов, физиологии и культурной памяти.1. Эволюционная программа Зима близко Для наших предков холод означал голод и угрозу смерти. С падением температуры психика включает древнюю программу выживания... Читать дальше...

Вначале химия создает встречу, ваш общий мир. А потом, чтобы встретиться нужно идти навстречу друг другу, прикладывая усилия. Несомненно секс может служить живительным ключом отношений, поддерживающим привязанность и контакт. Но для такого секса необходимы достаточно качественные отношения. Необходимо быть взрослым в отношениях, потому что секс - это взрослое, а не детское занятие, и впадающий в инфантильность партнер постепенно разрушаете возможность контакта. Скажем, вы занимаете время от времени... Читать дальше...

Отношения это не только взаимная любовь и поддержка, но и постоянное взаимодействие разных людей, которые могут сильно отличаться друг от друга. Эти различия, как утверждает психолог Дж. Зинкер в своей книге В поисках хорошей формы , играют ключевую роль в развитии и поддержании отношений.Выражение противоположности притягиваются не ново. Его использовали в литературе, философии и психологии на протяжении веков. Зинкер объясняет, что выбор партнера с противоположными качествами часто обусловлен функциональным аспектом взаимным дополнением. Читать дальше...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что отношения напоминают американские горки? Вчера был полный восторг и ощущение мы созданы друг для друга , а сегодня ледяной холод, недопонимание и острое желание всё бросить. Если этот сценарий повторяется с пугающей регулярностью, скорее всего, вы попали в ловушку болезненной динамики. Давайте разберемся, как мы там оказываемся и, главное, как из этого круга выйти.Откуда берутся качели ? Чаще всего корень проблемы кроется в так называемом невротическом танце . Читать дальше...

Сегодня день рождения моего отца было бы ему 97 лет. Из этой жизни ушел он давно 28 лет назад, еще не старым сердце не выдержало.Уже не увидит он, как осенью опадают листья, как шуршат они под ногами. В нашем маленьком южном городке доцветают розы, кое-где еще встречаются одиночные цветы гибискуса.Трудную и многотрудную жизнь он прожил работал очень много: строитель, механик, инженер, военный. Почти везде, где жил и работал, что-то строил на Дальнем Востоке дома для переселенцев, в Казахстане горную дорогу в Тянь-Шаньских горах... Читать дальше...

♓️ Рыбы: Когда твоя эмпатия превращается в океан, в котором ты тонешь сам.Сегодня у нас самые глубокие, чуткие и неуловимые люди наши дорогие Рыбы???? 1️⃣ За что Рыб хвалят?Рыбы это главные эмпаты и душевные целители нашего мира. Их суперсила невероятная эмоциональная чувствительность, тончайшая интуиция и способность принимать человека со всеми его трещинками.Рыбы умеют слушать так, как не умеет никто другой. Без осуждения, без дурных советов, с искренним состраданием. Они чувствуют атмосферу в комнате и настроение близких еще до того... Читать дальше...

Наверняка вы встречали людей, которые годами жалуются на работу, отношения или бытовые трудности но ничего не меняют. Иногда такими людьми оказываемся и мы сами. Суть такой пассивности удивительно точно раскрывает притча о собаке на гвозде.Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака. Читать дальше...

Откуда берётся ощущение нереальности происходящего и неполноты жизни? Дело в том, что сейчас мы очень мало общаемся друг с другом. Кажется, что много, но посмотрите на свою жизнь: много общения через экран либо функционального, а настоящего живого офлайн-общения как-то совсем немного. Телесности мало, внимания, присутствия и так далее. Получается, что мы испытываем одиночество наедине со всеми.А наша нервная система это не изолированная система, и мы должны постоянно отражаться в психике других людей. Читать дальше...

Представьте, что вы допустили крошечную оплошность в отчете, забыли купить важную мелощь в магазине или не успели сделать какое-то дело к оговоренному часу. Вполне человеческая ситуация, с которой каждый день сталкивается любой из нас. Но что в этот момент происходит внутри вас? Вместо спокойного вздоха и мысли ладно, с кем не бывает, исправлю , изнутри взрывается безжалостный внутренний палач.В голове звучит ядовитый, беспощадный голос: Ты тупица! Как можно быть таким несобранным? Ты заслужил наказание! Читать дальше...

Эмоциональное выгорание это состояние сильной усталости, когда даже привычные дела требуют колоссальных усилий, а радость будто приглушается. Долгое время его связывали в первую очередь с напряжённой работой, но на деле выгорание может настигнуть в любой жизненной роли: у заботливой бабушки, у человека, который много лет ухаживает за близким, у пенсионера, которому приходится постоянно быть бодрым для семьи.Что происходит внутри: простыми словамиВыгорание не про лень и не про слабость. Это реакция... Читать дальше...

Ну что я жалуюсь, у других бывает намного тяжелее . Эту фразу я слышу очень часто, и почти всегда она звучит как аргумент. Раз кому-то хуже, значит, мне права на плохое самочувствие нет.Со стороны это похоже на скромность и здравомыслие. Изнутри же человек месяцами живёт с усталостью, пустотой или тревогой, но не обращается за помощью и не рассказывает близким, потому что считает свои переживания недостаточно серьёзными .Откуда берётся эта привычкаЧаще всего она родом из детства. Если на слёзы реагировали... Читать дальше...

Знаете, что самое трудное в профессии психолога? Не выучить теорию и ни супервизии. Самое трудное остаться собой, когда тщеславие начинает нашёптывать: ты особенный, ты всё знаешь и видишь людей насквозь . Честность, человечность, настоящий дар это всё требует труда. Серьёзного, неприятного, без аплодисментов. А вот гордыня приходит бесплатно. Тщеславие заводится само, без всякого труда, как плесень в ванной достаточно забыть проветрить.И вот смотришь: человек вроде учился, сертификаты на стене, диплом в рамочке, супервизии опять же. Читать дальше...

Злость, как помощник.Иногда мы с клиенткой месяцами ходим вокруг одной темы. Вроде и говорим, и понимаем, и упражнения делаем а изменений практически нет. А потом она злится. По-настоящему. Не истерика, не обвинения просто в какой-то момент внутри что-то поднимается и говорит: Хватит. Я так больше не хочу .И тема сдвигается. Сразу. Как будто открылось дыхание. Здоровая злость это не про агрессию. Это про контакт с собой. Про то, что человек наконец слышит свою потребность, свои границы, своё я так не хочу . Читать дальше...

Привет, глубокий человек ????Есть женщины, которые всю жизнь стараются быть хорошими. Хорошими дочерьми, жёнами, матерями, подругами, коллегами. Они редко отказывают, стараются никого не обидеть, внимательно следят за настроением окружающих и готовы пожертвовать собственными интересами, лишь бы сохранить хорошие отношения. Казалось бы, замечательные качества. Но почему тогда именно такие женщины нередко оказываются самыми уставшими, обиженными и несчастными?Потому что за их добротой иногда скрывается не свободное желание помогать... Читать дальше...