B17.ru

Лишний вес - это цветочки, за которыми скрываются реальные трудности. На сессии у Елены выявили ряд причин моих лишних килограмм и проработали наиболее беспокоящую на сегодняшний день. Мой жирок - как защита от внешнего мира, своего рода броня, подушка безопасности) А ноги растут из моего напряжения, которое возникло когда сменила профессию и ушла в свободное плавание.Вроде и хорошо, но проявившийся страх бедности создавал такое сильное напряжение, что кажется просто невозможно было не поправится. Читать дальше...

Добрый день, коллеги! Напоминаем, что программа профессиональной переподготовки Суггестивная психология : гипноз и гипнотерапия под руководством Евгения Ивановича Головинова стартует 3 октября. Подробную информацию по стоимости, расписанию, поступлению и структуре программы можно получить на сайте нашего партнера - Московского института психоанализа, на базе которого проходит обучение. Важно:формат обучения - очно;количество участников в группе ограничено;выдается диплом установленного образца (440... Читать дальше...

Что делать, когда привычная близость перестаёт волновать, как раньше? Искать нового партнёра? Так и со следующим точно станет скучно через время. Вопрос скорее, в том, что за словом скучно скрывается? Когда спокойствие принимают за скукуВ начале романа многое непредсказуемо: ответит ли человек на сообщение, совпадут ли планы, взаимна ли симпатия? Новизна и неопределённость усиливают внимание к партнёру и разжигают страсть. Когда отношения становятся устойчивее, тревожного ожидания меньше. Вместо бурных эмоций появляются знакомые ритуалы... Читать дальше...

Есть такая шутка, что если у человека есть проблема непройденной сепарации от мамы, то даже если он расстанется со всеми людьми, то дома со своим котом он все равно построит созависимые отношения.Почему так происходит? Потому что расставаясь с другими, возможно по-настоящему ранящими нас людьми, мы ничего не меняем в своих убеждениях о себе, окружающем мире, других людях. Мы словно продолжаем ходить в очках, искажающих реальность. Все, что не вписывается в рамки этих убеждений, игнорируется психикой или обесценивается. Читать дальше...

Выбираю автомобиль и вижу, что рынок поддержанных машин дезориентирован.Автосалоны предлагают б/у автомобили по цене, превосходящей новинки этого года. Мир изменился, а они еще находятся в старой парадигме реальности насчет ценности брендов прошлого.Как может машина с пробегом в 200 тысяч, которой десять лет, стоить дороже нового китайского премиального внедорожника? Это как сейчас продавать iPhone 10 по цене выше, чем самый крутой и новый телефон на Андроиде.Новые китайские автомобили наносят удар по статусу владельцев брендов прошлого. Читать дальше...

Представьте, что ты сидите с кем-то за столом. Обычный разговор, обычный вечер. И вдруг этот человек говорит: А знаешь, а ведь ты сейчас не про работу злишься. Ты злишься, что мама в детстве не замечала, когда тебе было больно .Ты замираешь. Откуда он это взял? Ты же ничего не говорил. Ты просто пил чай.Вот это и есть интуит. Не тот, кто угадывает. Тот, кто видит сквозь.Карл Густав Юнг был не просто психологом. Он был человеком, который смотрел на людей, как на сложные устройства с разными режимами работы . Читать дальше...

Возникали у вас хоть раз такие мысли? Бросить всё. Уйти. Просто исчезнуть и чтобы никто не трогал.А потом накрывает чувство вины и мысли: я плохая мать , неблагодарная жена , я не имею права так думать ...Но! На самом деле испытывать подобные чувства и мысли совершенно нормально. На эту тему проводились исследования и они показывают, что более 60% родителей испытывают подобные чувства и название этому - родительское выгорание. Среди женщин этот показатель выше ????. Мысли уйти, бросить, сбежать - не признак того, что вы плохая мать. Читать дальше...

Иногда человек говорит: Я никому не доверяю.И за этой фразой может стоять очень разный опыт.Кого-то предавали. Кто-то сталкивался с обманом. Кто-то слишком много раз разочаровывался в близких. А кто-то с детства привык рассчитывать только на себя и усвоил простое правило: если никому не доверять, будет не так больно.На первый взгляд, логика кажется безупречной.Не доверяешь тебя сложнее обмануть. Не открываешься тебя сложнее ранить. Ничего не ждёшь от людей меньше разочаровываешься.Но есть один важный... Читать дальше...

Если человек живёт с опытом отвержения, ему бывает непросто оставаться собой рядом с другими людьми.Даже самые обычные вещи могут вызывать внутреннее напряжение:высказать своё мнение, попросить о помощи, предложить свою идею, показать результат своей работы или сказать о том, чего хочется, что-то опубликовать в соц сетях, заявить о себе и т.дВ такие моменты внутри может появляться тревога: А вдруг я сейчас скажу что-то не то? Вдруг обо мне плохо подумают? А если я покажусь нелепой? А если после этого от меня отвернутся? Читать дальше...

Точно синхронизированные короткие импульсы розового шума действительно могут усиливать медленные волны сна и связанные с ними волны спинномозговой жидкости, однако это пока экспериментальная технология, а не доказанный способ сделать сон существенно восстановительнее для всех. В исследовании MIT и Бостонского университета участвовали всего 14 здоровых взрослых; воздействие подавалось в фазе медленной волны, а не непрерывно в течение ночи.Розовый шум давно используют как фоновый звук для маскировки внешних раздражителей. Читать дальше...

В общественном сознании прочно закрепился опасный миф: если девушка-подросток носит экстремально короткие юбки, глубокие вырезы и вызывающий макияж, она напрашивается на мужское внимание или даже провоцирует насилие. Когда речь заходит о девочках, переживших сексуализированное насилие (особенно со стороны близких), этот стереотип становится еще более токсичным. Общество склонно видеть в их одежде распущенность, тогда как психология видит здесь сложную систему защит, попытку вернуть себе украденную... Читать дальше...

Залог счастья не в любящих людях рядом, не в несметном богатстве или в профессиональной реализации. Счастье в первую очередь стабильная психика. Без нее ничто не в радость.Сама по себе психика это динамичная структура, на нее влияет множество внешних и внутренних факторов, в том числе генетических. Иногда пихическую стабильность принимают за непробиваемость или непоколебимый позитивный настрой и оптимизм. Однако подобная негибкая модель психики строится на отрицании своих эмоций, особенно негативных... Читать дальше...

Нейротипичным людям легко в новом и неизвестном. Они как-то достают эту информацию из воздуха: что сказать, как себя вести, куда повернуть. Спонтанность у них работает сама. При РАС иначе. Постоянное ощущение, будто ты играешь роль в спектакле. Всем выдали сценарий, а тебе забыли. Любая ситуация без инструкции это сложность. Не потому, что ты не способен. А потому, что мозг не достраивает контекст автоматически. Пример: классическая ситуация на кассе супермаркета: Пакет нужен? , Оплата картой? . А тут кассир говорит: Что-то вы сегодня поздно . Читать дальше...

Бывает ли у вас ощущение, что хочется кричать не ртом, а самой грудью?Вроде бы в жизни всё хорошо: есть семья, работа, привычный уют. Но внутри, на самом дне грудной клетки, постоянно живёт глухая, фоновая тоска. Вы смотрите на свою благополучную жизнь и искренне не понимаете: Откуда во мне эта боль? Часто это не ваша личная боль. Это эхо непрожитого горя вашей семейной системы. В истории каждого рода бывают трагедии, на проживание которых у предков не было сил и ресурса нужно было просто выживать:▪... Читать дальше...

Получаем повышение, о котором мечтали, и вместо радости внутри поднимается паника. Коллеги хвалят проект, а мы уже прикидываем, сколько времени пройдёт, прежде чем все поймут, что мы на самом деле не тянем.Синдром самозванца это разрыв между реальными результатами и тем, как мы их оцениваем внутри себя. Объективно мы компетентны, справляемся, растём а субъективно ощущаем себя обманщиками, которым просто пока везёт. Термин впервые описали ещё в 1978 году психологи Полин Клэнс и Сюзанна Аймс, изучавшие успешных женщин... Читать дальше...

Мне кажется, у многих дружб есть очень похожее начало. Нам хорошо вместе.Мы смеёмся, разговариваем часами, куда-то ездим, делимся секретами, можем спонтанно встретиться вечером или написать друг другу среди ночи.Постепенно появляется ощущение: Это мой человек .И вместе с близостью незаметно формируется представление о том, какая она моя подруга.Она понимает меня. Она поддержит. Она не осудит. Она поступит честно. Она будет рядом. Если я попаду в трудную ситуацию, она обязательно поможет.И пока жизнь подтверждает эти ожидания... Читать дальше...

Почему мы видим мир не таким, какой он есть (и это нормально)Мы привыкли доверять своему восприятию как будто оно просто отражает реальность. Но на деле мозг не транслирует мир как видеокамера. Он его конструирует: берёт обрывки фактов, добавляет воспоминания, ожидания, страхи и выдаёт цельную картину. И эта картина часто имеет мало общего с объективной действительностью зато она понятна и психологически безопасна прямо сейчас.Простой бытовой пример. Ты приходишь домой, а в коридоре темно и тихо. Читать дальше...

Недавно я прочитала книгу Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие куда захотят Уте Эрхардт, и меня как стрелой поразили собственные воспоминания.Помню, как в юности встречалась с одним парнем, и мне так хотелось, чтобы меня любили. И вот я, отработав в банке, неслась домой, быстрее бежала в магазин, чтобы успеть приготовить ужин до его приезда. Мотивация была в этом: он увидит, какая я хорошая, и точно это оценит.Горькая правда в том, что за этим желанием показаться хорошей и получить за это любовь мы часто не можем разглядеть... Читать дальше...

Развод тяжело переживают не только взрослые. Для ребёнка это настоящее землетрясение, когда привычная жизнь внезапно уходит из-под ног. Самое горькое, что он нередко решает: во всём виноват именно он.В этой статье я хочу разобраться, почему так происходит и что родители могут сделать, чтобы избавить ребёнка от чувства вины. Без сложных терминов только простые и действенные вещи.Почему ребёнок берёт вину на себяДетская психика устроена иначе, чем взрослая. В дошкольном и младшем школьном возрасте... Читать дальше...

Я понимаю, что у меня всё нормально. Но я почему-то не чувствую себя счастливым .Такой вопрос особенно часто появляется в период, когда большая часть внешних целей уже достигнута.Работа есть.Дом есть.Семья есть.Дети выросли.Какие-то карьерные вершины уже взяты.И вдруг вместо удовлетворения появляется пустота. А что дальше? Почему это происходит?Потому что мы часто живём по плану, который когда-то сформировали для нас обстоятельства, родители, общество или мы сами.Учиться.Получить профессию.Заработать.Создать... Читать дальше...

Не хочу есть, а все равно емТолько что поужинали. Сыты. Довольны. Прошёл час и вот вы стоите у открытого холодильника. Рука сама тянется к чему-нибудь вкусненькому, к конфетке , ну просто кусочек сыра, колбаски , доем хлеб, неудобно выбрасывать или просто кто-то не доел ...А потом тяжесть в животе и знакомое чувство вины.Знакомо? Я слышу это от женщин на консультациях почти каждую неделю. И каждый раз думаю: сколько же сил уходит на эту внутреннюю войну.Знаете, что меня удивляет? Клиентки приходят и говорят: Юлия, я не слабая. Читать дальше...

Эволюционный контур 4. Мир это обществоПо мере развития люди приходят к свей самостоятельности, способности нести ответственность за свою жизнь, за благополучие своих близких, своей страны, нашей Земли-матушки. Это далеко не всегда связано с возрастными стандартами и сильно различается индивидуально. У некоторых это не происходит в принципе, а есть и такие, которые, поиграв во взрослую жизнь, возвращаются в детство золотое . Есть подростки, зашибающие деньгу и становящиеся матерями и отцами, а есть и тридцати-сорокалетние недоросли... Читать дальше...

Ну сколько везде говорят Не накручивай ! Легко сказать, когда нервы шалят, и дай им только повод разгуляться. А когда речь идет о выборе всей жизни? Только дайте повод, чтобы кидало из стороны в сторону и разгоняло тревожность до небывалых высот. Как, например, это случилось в задорном фильмце Вот это драма! . А давайте-ка я расскажу на примере трех персонажей, кто как умеет (или не умеет) справляться с неопределенностью. Сначала я подумала: Ой, какой-то базовый ромком для зумеров, и зачем на него тратить время?.. Но оказалось... Читать дальше...

Я давно хотела заниматься живописью.Это желание появилось у меня много лет назад, но долгое время оставалось именно желанием. Работа, профессиональные задачи, семья, привычный ритм жизни - всегда находились причины, почему сейчас не время. Казалось, что живопись можно отложить на потом , когда будет больше свободного времени. Но однажды я решила перестать ждать подходящего момента и просто организовала себе это время.Я пошла заниматься в художественную школу и в течение года регулярно занималась живописью.И... Читать дальше...

Вот и провели мы нашу третью встречу! ???????????? Тема была очень интересной и по-настоящему нужной: На что я могу опираться . Мы учились замечать свои сильные стороны - и вдруг обнаруживали, что то, что казалось обычным , на самом деле большая опора. Искали свои истинные ценности - как тихие, но надёжные направления в жизни, которые помогают не сбиться с пути даже в сомнениях. Учились говорить нет - не чтобы оттолкнуть, а чтобы сохранить важное для себя. А ещё мы смеялись, шутили, были серьёзными и не очень В общем... Читать дальше...