Восстановление или отдых?
Восстановление отдыхОбсуждая с клиентами на сессиях темы усталости и выгорания, нередко использую метафору с внутренней батарейкой , которая показывает уровень заряда и энергии ????Мы все хорошо знаем, что даже полностью разряженный аккумулятор в телефоне требует определенного времени для подзарядки и включения. Что же тогда требовать от уставшего человека? Условно 10-минутный отдых не даст полноценного восстановления. Возможно, пример достаточно грубый, но зато наглядный.И наверняка вы слышали подобные выражения... Читать дальше...