Как стареть медленнее после 40 лет: нутрициолог раскрыла секретные привычки, делающие кожу гладкой
Как стареть медленнее после 40 лет: нутрициолог раскрыла секретные привычки, делающие кожу гладкой
Нутрициолог Елена Моторина рассказала, какие простые правила помогут замедлить процессы старения в организме и поддержать здоровье после 40 лет. По ее словам, одним из главных факторов преждевременного увядания является избыток сахара в рационе. Он провоцирует гликацию - "засахаривание" белков, что приводит к появлению морщин не только на коже, но и на внутренних органах и тканях. Кроме того, сахарами питаются раковые клетки. Читать дальше...