Сегодня мы живем в условиях постоянного стресса. Жизнь с каждым годом становится все интенсивнее, изменения происходят самые кардинальные. Как успевать справляться с тем объёмом стресса, который влияет на человека ежедневно и ежечасно?Стресс - это реакция организма на изменившуюся ситуацию. Stress переводится как нагрузка, напряжение. То есть в ответ на неожиданные изменения, не важно приятные они или нет, мы напрягаемся, испытываем повышенные и эмоциональные, и телесные, и психические нагрузки.... Читать дальше...