Как перестать себя сравнивать?
Такой естественный когнитивный процесс как сравнение на самом деле не так уж плох, он помогает обнаружить себя, почувствовать, что то урегулировать, скорректировать, стимулирует к развитию.Дискомфорт начинается тогда, когда СРАВНЕНИЕ перерастает в невротическое состояние самообвинения, самокритики, обесценивания, ощущение недостаточности себя и чувства бесконечного стыда.И что же тогда делать?1) УВИДЕТЬ И ПРИЗНАТЬ СВОЮ УНИКАЛЬНОСТЬОпора на свою уникальность: это когда Я НЕ ХУЖЕ, Я НЕ ЛУЧШЕ, Я ДРУГАЯ и вот здесь место для исследования... Читать дальше...