Здоровая личность акцентирует внимание на осознании и принятии текущего момента, что делает практики заземления необходимым компонентом. Упражнения на заземление помогают человеку вернуться в свое тело, снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Рассмотрим несколько простых и эффективных методов. Дыхательная практика 4-7-8 Эта техника помогает успокоиться и сосредоточиться на дыхании.- Найдите тихое место и сядьте удобно.- Вдыхайте через нос в течение 4 секунд.- Задержите дыхание... Читать дальше...
4 августа в Таганроге облачно с прояснениями, небольшой юго-западный ветер, УФ-индекс высокий, продолжается магнитная буря. Днем осадков не прогнозируют, температура воздуха +29°…+31°. Влажность — 47%. Ночью переменная облачность. Есть вероятность небольшого дождя. Ртутный столбик термометра покажет +22°…+25°. Завтра прогнозируют облачную погоду, понижение температуры до +27°. Возможны осадки и даже гроза. По данным регионального Гидрометцентра, днем […]
Читать дальше...
В Тульской области насчитывается 305 усадебных комплексов разной степени сохранности. Для инвесторов, желающих их восстановить, в рамках программы «Тульские усадьбы» предусмотрен ряд преференций: налоговые льготы, строительство коммуникаций и коммунальной инфраструктуры за счет бюджетных средств, льготные программы кредитования.
Народный артист РФ, актер театра и кино Сергей Безруков признался, что не может позволить себе путешествие или недельку на берегу моря даже в период законного отпуска. Летом, когда все вокруг планируют поездки, встречи и другие мероприятия, он продолжает свой труд. Об этом он рассказал в интервью в рамках VK Fest 2024.
Читать дальше...
Анна Табанина получила широкую известность благодаря своей роли в сериале «Бедная Настя».
Читать дальше...
Вторую неделю на площади перед архангельским драмтеатром идут строительные работы. Специалисты возводят два временных павильона к деловому форуму «Арктика — регионы», который пройдет в столице Поморья 8 и 9 августа. На статусное мероприятие приедут министр по развитию Дальнего Востока и Арктики Алексей Чекунков, главы Мурманской области, НАО, Красноярского края, Чукотки, Карелии, Республики Коми. Всего более 1000 делегатов из более чем 40 регионов России. В архангельских гостиницах на даты форума все места уже заняты. Читать дальше...
Прокуратурой Феодосии в первом полугодии 2024 года в ходе надзорной деятельности Следственного комиета Крыма выявлено 269 нарушений, из них при производстве следствия 82. С целью устранения нарушений руководителю следственного органа внесены 28 требований, 8 представлений и информаций, которые рассмотрены и удовлетворены. Кроме этого, прокуратурой города после утверждения обвинительного заключения в суд направлено 29 уголовных дел, расследованных Следственным комитеттом Крыма. Так, прокуратурой... Читать дальше...
Российский газовый гигант "Газпром" переживает непростые времена. Согласно данным отчетности по РСБУ, чистый убыток компании за первое полугодие составил внушительные 480,6 миллиарда рублей, что почти вдвое превышает показатели прошлого года. Однако, несмотря на эти тревожные цифры, общая выручка "Газпрома" выросла на 6,7% до 2,93 триллиона рублей. Что же стоит за этими противоречивыми данными и каковы перспективы компании в ближайшем будущем?
Читать дальше...
Из-за роста популярности розничного кредитования жители России все чаще попадают в ситуации, когда не могут обслуживать долги, сообщает Центробанк РФ в опубликованном информационном бюллетене.
Слова топового бойца легчайшего дивизиона UFC Кори Сэндхагена (17-5) после схватки с Умаром Нурмагомедовым (18-0). «Знаете, он хорош. Я заранее знал, что он очень хорош. Сегодня он победил меня, больше я ничего сказать не могу. Поздравляю его. Он очень талантливый боец. Мы еще встретимся. Он будет биться за пояс, скорее всего, выиграет его, а затем я догоню его и мы подеремся снова», – закончил спортсмен. На сегодняшнем турнире UFC on ABC 7 Умар Нурмагомедов одолел Кори Сэндхагена единогласным решением судей (50–45, 49–46, 49–46). Читать дальше...
Пловчиха из Соединенных Штатов Кэти Ледеки выиграла девятое золото на Олимпиаде и повторила рекорд знаменитой советской гимнастки Ларисы Латыниной по количеству наград среди женщин. Об этом стало известно в воскресенье, 4 августа.
Китайские фотошпионы запечатлели прототипы автомобиля с внутризаводским кодом P20 и заглянули внутрь. Пикап разрабатывается усилиями Dongfeng и Nissan; выпускать новинку будут на совместном предприятии. Дебют ожидается в течение 2024 года, конструкцией предусмотрены бензиновые, дизельные, гибридные и даже водородные модификации. В России грузовичок может появиться официально, ведь для других моделей Dongfeng-Nissan создан бренд Oting.