Про формирование устойчивости
Открытость внутри опознанию чувств, мыслей, наблюдению за их динамикой основа устойчивости.Есть всегда же опасность в при стрессе, проблемах и кризисе с головой уходить в работу, развлечения, новости и тому подобное, в первую очередь избегая контакта с самим собой. Так вот ключевое движение к устойчивости это зрение направленное периодически внутрь, чтобы различать что меня действительно волнует и что я предпринимаю, чтобы этого не замечать и не видеть. Если я чем то увлекаюсь, отвлекаясь, то важно знать правду о себе... Читать дальше...