Понимание тревожности: Путешествие в мир ваших чувств
Приветствую тебя, дорогой читатель!Сегодня поговорим о тревожности.Тревожность это состояние, с которым сталкиваются многие из нас. Она может быть временной реакцией на стресс, но иногда перерастает в хроническую тревожность, способную существенно повлиять на качество жизни. Но прежде чем погрузиться в размышления, давайте разберёмся, что такое тревожность и как она проявляется.Тревожность это естественная реакция организма на опасность. В моменты стресса наш мозг вырабатывает гормоны, которые подготавливают нас к борьбе или бегству . Читать дальше...