Как развить эмоциональную устойчивость в трудные времена?
Жизнь полна испытаний, и каждый из нас сталкивается с трудными моментами. Но как сохранить спокойствие и оптимизм, когда всё идет не так, как хотелось бы? Вот несколько советов, которые помогут вам развить эмоциональную устойчивость:Принятие ситуации. Первое, с чего стоит начать это признать, что трудные времена неизбежны. Рано или поздно мы все сталкиваемся с потерями, расставаниями, крушением планов, несбывшимися надеждами. Принятие не означает бездействие, но позволяет посмотреть на проблему с... Читать дальше...