Сидячая работа оказывает колоссальную нагрузку на позвоночник. Помимо слабых мышц спины, мы получаем искривленную осанку и чувство постоянной усталости.
Помимо долгой работы в офисе, неприятными плюсами являются вялость и усталость. Сертифицированный фитнес-инструктор расскажет, как вернуть легкость и укрепить мышцы спины.
Читать дальше...