Как победить страх: простой метод в 2 шага
Страх это естественная реакция на неизвестность. Но если дать ему слишком много места, он может парализовать нас, мешая двигаться вперёд. Что с ним делать? Попробуем разобраться вместе. Шаг 1: Сформулируйте свой страх Первый шаг к тому, чтобы справиться со страхом, это вывести его из тени. Когда мы проговариваем свои опасения вслух, в дело вступает аналитическая часть мозга. Именно она помогает отличить реальные угрозы от надуманных. Попробуйте: 1. Чётко назвать страх. Например: * Я боюсь за здоровье... Читать дальше...