В следующий раз, когда вы почувствуете желание пролистать рилсы, наставить лайков подругам или просто взглянуть на фотографии в ленте, попробуйте идентифицировать это желание желание, потому что это обычная скука. И вместо того, чтобы бороться со скукой, увеличивая время, проведенное за экраном, развивая в себе рассеянность и невнимательность, попробуйте заменить упражнения с гаджетом на что-нибудь полезное.Только представьте себе, огромное количество людей по всему миру используют время, которое им предназначено для жизни... Читать дальше...