Мясников назвал продукт, который обязательно нужно есть зимой - настоящий рекордсмен витамина D
Мясников назвал продукт, который обязательно нужно есть зимой - настоящий рекордсмен витамина D
Зима — время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. Многие считают, что в холодные месяцы стоит налегать на мясо и сало, но известный теледоктор Александр Мясников имеет на этот счет другое мнение. Он подчеркивает важность разнообразного рациона, включающего овощи, фрукты, зерновые, бобовые, молочные продукты и рыбу. Однако именно рыбе следует уделять особое внимание зимой.
Читать дальше...