Как снизить тревогу? Ненавижу её
Тревожные мысли, как тёмные облака. Они вечно загораживают солнце вашу радостную спокойную и счастливую жизнь. Вот же она видна слегка, но эти дурацкие тучки всё портят, не дают жить полной жизнью. Как убрать тревожные мысли? Для начала научиться их отмечать. А для этого стоить заметить саму тревогу.Вот она пришла к вам. Как вы обычно к ней относитесь? Ненавидите? Отгоняете? Расстраиваетесь, что опять не совладали с собой. Тут я предлагаю новый подход. Хотите перестать тревожиться? Сперва попробуйте... Читать дальше...