В новогодние праздники легко утратить контроль над тем, сколько еды мы потребляем. Это вполне ожидаемо, ведь у нас есть официальный повод для этого. Новый год это время изобилия, и в это время хочется расслабиться и отпустить вожжи . Мы едим дома, в гостях, кафе, на природе, ресторанах, уличных питстопах когда гуляем, катаемся на коньках, или в пути.А потом возвращаются будни. И многие из нас видят изменения: кому-то одежда стесняет движения, кто-то замечает что отдалился от результата, которого так долго добивался в зале... Читать дальше...