Как не выгореть, пока все вокруг "успешны"
Открываете ленту там марафоны, цели, миллионы, медитации на Бали и я в 5 утра уже в спортзале . А вы просто устали. Добро пожаловать в эпоху тихого выгорания.???? Почему выгораемМозг не отличает вдохновляющий пример от я неудачник . Постоянное сравнение активирует стресс: кортизол растёт, энергия падает. А если нет отдыха начинается хроническое переутомление и потеря интереса даже к любимому делу.⛔ Признаки выгорания:Просыпаетесь уже уставшимРаздражает даже то, что раньше радовалоПоявляется апатия... Читать дальше...