Агрессивность и плаксивость. Что мне делать? устала уже...

Вы когда-нибудь чувствовали, что вот-вот взорвётесь от гнева? Или, наоборот, готовы разрыдаться по любому поводу?Если да, то вы не одиноки. Миллионы женщин по всему миру борются с агрессивностью и плаксивостью. Эти эмоции разрушают наши отношения, карьеру и здоровье.Но что, если есть выход? Что вы легко научитесь контролировать свои эмоции и жить более счастливой и полноценной жизнью? Причины агрессивности и плаксивости.Физиологические факторы.Гормональные изменения:Уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, может колебаться в течение менструального цикла, беременности и менопаузы, что влияет на настроение и эмоциональную регуляцию.Дефицит питательных веществ: Недостаток питательных веществ, таких как магний, железо и витамины группы В, способствуют раздражительности и плаксивости. Психологические факторы.Стресс: Хронический стресс приводит к истощению эмоциональных ресурсов, что делает нас более восприимчивыми к вспышкам гнева и плача.Тревога:Люди с тревожными расстройствами ...