Эмоциональные границы

Эмоциональные границы - это психологическая концепция, которая определяет границы между собственными эмоциями и чувствами человека, а также эмоциями других людей. Они помогают нам чувствовать себя в безопасности и сохранять здоровые отношения, позволяя одновременно быть открытым и эмпатичным, но в то же время не давая другим перешагнуть наши личные границы.Слабые эмоциональные границы могут проявляться различными способами и оказывать негативное воздействие на нашу жизнь и отношения с окружающими. Некоторые признаки слабых эмоциональных границ включают:1. Частое переживание чужих эмоций как своих.2. Трудность в различении своих чувств от чувств других людей.3. Перенос внешних стрессов на себя.4. Недостаток уверенности в себе и своих чувствах.5. Проблемы с установлением личных границ в отношениях.Причины слабых эмоциональных границ могут быть многообразными, включая детские травмы, недостаток поддержки во взрослом возрасте, страхи и неуверенность в себе.Существует несколько способов укрепления ...