Психологическая защита: обесценивание

Обесценивание когда психика снижает значение или важность чего-либо, чтобы справиться с трудными эмоциями. Мы можем обесценивать себя, других людей, свои достижения.Обесценивание часто бывает оборотной стороной идеализации. Разочарование в том, что до этого было идеализированно.Как влияет на нашу жизнь?В долгосрочной перспективе обесценивание себя ведет к потери собственной значимости и самоуважения, обесценивание других приводит к отчуждению от них, конфликтным взаимоотношениям. А так же это может привести к апатии. Негативные последствия от этой защиты:Снижение самооценки и уверенности в себе.Потеря близких отношений.Подавление эмоций. Как родители обесценивают ребёнка: Недооценка достиженийСравнение с другими детьмиИгнорирование интересов и талантовПостоянные критика и насмешкиОтсутствие поддержки и похвалы Фразы-маркеры обесценивания: Все делают это лучше тебя.Не стоит тратить на это время.У тебя не получится.Это ничего не значит.Эта ситуация не стоит таких эмоций.Ты не сможешь это ...