Сколько ходить на терапию?

Пять встреч с психологом можно заменить на книжку по интересующей теме и пару лекций на ютьюбе. Это уровень поверхностного понимания и психообразования.Представьте, что вы пошли на фитнес, чтобы подкачать пресс или попу. Вам хватит 5-10 тренировок? Да, тело станет чуть более упругим. Но если вы перестанете тренироваться - эффект не закрепится. Поэтому очевидно, что ходить в зал, на йогу, на плавание, на танцы вы будете долго, возможно, несколько лет, если втянетесь и начнете получать положительный результат: красивое тело, хорошее самочувствие. Можно сходить 5 раз к косметологу и получить стойкий результат? А почистить зубы 5 дней? А питаться правильно в течении одного месяца?Очевидно, что ответ на эти вопросы - нет. Потому что для поддержания здоровья нужен здоровый образ жизни (он же ЗОЖ).Но почему-то в отношении психики хочется иначе. Ходить еженедельно на брови и ноготочки - да на протяжении многих лет, курс массажей для лица раз в год - да, поставить брекеты на два года за полмиллиона ...