Личные границы. Как выстраивать?!

Всем привет!Сегодня хочу поговорить на тему выстраивания личных границ. Давайте немного пофантазируем и представим, что личные границы- это невидимые барьеры, которые определяют, что нам нравится, что мы готовы терпеть, а чтоДля чего они нужны?Они помогают нам понять, где заканчивается наша личность и начинается чужая. Но как установить эти границы? Как сказать нет тому, кто нарушает наше личное пространство? В этой статье мы рассмотрим несколько советов о том, как установить личные границы и защитить их от вторжения других людей.Первый шаг к установлению личных границ осознание того, что они нужны. Многие люди боятся говорить нет , потому что думают, что это может обидеть другого человека или привести к конфликту. Однако без установления четких границ невозможно сохранить свою индивидуальность и независимость.Чтобы определить свои личные границы, нужно задать себе следующие вопросы:1. Что я готов делать для других людей?2. Какие вещи мне нравятся/не нравятся?3. Каковы мои ценности и убеждения?4. ...