Соцсети на диете: отдых от виртуального мира меняет взгляд на себя

Недавние исследования ученых с факультета здравоохранения Йоркского университета в Канаде подтверждают, что время, проведенное в социальных сетях, имеет значительное воздействие на самоощущение и образ тела у молодых женщин.Непрерывное стремление к идеальным образам, которые часто представлены в социальных медиа, вызывает у них тревожность, расстройства пищевого поведения и недовольство собой.Отказ от активного участия в соцсетях приводит к положительным изменениям в их психическом состоянии и восприятии собственного тела.Исследование показало, что уже после первой недели без социальных сетей женщины начинают ощущать эффекты на свое психическое состояние.Основная причина улучшений заключается в том, что женщины тратят гораздо меньше времени на сравнение с другими и идеализацию жизни, представленной в соцсетях. Вместо этого, они находят здоровые замены, такие как общение с друзьями, активный отдых, занятия спортом и просто наслаждение реальной жизнью.Это исследование подчеркивает важность ...