Техника ОРКТ "Чувствохранилище"

Хочу сегодня предложить вам самостоятельно выполнить простую технику для работы с чувствами: Чувствохранилище .Эта техника идеальна для работы с чувством вины, а также для работы с другими чувствами, которые вас переполняют.Представьте любой сосуд, который рисует ваше воображение, он заполнен вашим чувством. На сколько процентов он заполнен?Если вы представили его, и он заполнен менее 100%, то как вам удалось слить эти недостающие проценты?Если он заполнен на 100%, то есть ли у этого сосуда кран, через который вы можете слить часть чувств?Насколько вам хочется слить?Что будет являться тем краником в вашей жизни, через который вы сливаете чувства?Что вам хочется сейчас сделать?Выполнив технику, спросите себя, как изменилось ваше чувство? Чем помогло вам выполнение этой техники? Насколько уменьшилось переполняющее вас чувство?