Отпустить прошлое

Отпустить прошлоеЧто, если отпустить прошлое и научиться проживать чувства и эмоции?Я простилась с прошлым. Закончился очередной виток моего развития и сейчас я на новой ступени отношений/ профессии/окружения/социальной роли/чего угодно.Этот новый этап пока не укрепился и меня часто настигает тревога и грусть, надежда сменяется разочарованием. Я позволяю себе быть в этих чувствах и проживать их. У меня достаточно для этого ресурса или я знаю где его взять.????Приблизительно так, в мягком варианте, при здоровом типе привязанности, ощущается сепарационная тревога. Это процесс прощания с прошлым и выдерживания неопределенности пока ещё нового будущего. ????При нарушенном типе привязанности ощущения гораздо сильнее. Их невозможно разместить в понятные для психики механизмы реагирования. Откаты, сомнения, неверие в новый выбор - это часть процесса. И как итог, застревание в сложных чувствах.Как это может выглядеть?Если я не в состоянии пережить грусть утраты прошлого, то буду создавать ...