Здоровье наше - овсяная каша?

Любите ли вы сидеть на диетах?Заметила, что в отношении правильного и здорового питания людей часто бросает из крайности в крайность.Почему-то мы любим поесть если с удовольствием, то обязательно что-нибудь вредное.Ежели пройтись мимо прилавков с продуктами где-нибудь в Пятёрочке или Монетке , то самое вкусное там где? - это различные мясные или овощные консервы, полуфабрикаты - салаты, копчёная курица, какая-нибудь паста из морепродуктов, выпечка. Стоит поддаться влечению и набрать всего этого в свою тележку, а потом дома подкрепиться смесью таких продуктов, то людям со слабым желудком на следующий день изжога, а то и приступ гастрита обеспечены!И есть другая крайность - устав от вредностей, мы садимся на диету и обязательно начинаем есть гречку с паровым рыбным филе. Гречка - это наша классика. Это первое, что приходит в голову при слове диета ) И добавить туда какие-нибудь невкусные зелёные овощи и листья. И вот ты сидишь за столом, жуёшь эту скучную гречку с листьями. Жизнь кажется ...