Застряли в проблеме: задайте себе чудо вопрос

Хотите решить какую-то проблему?Примените психологическую технику: чудо-вопрос Чудо-вопрос отвлекает ваше внимание от проблемы и направляет ее на возможные решения.Это классика подхода, ориентированного на решение, и его можно задавать во многих вариантах при самых разных трудностях, например, в семье или на работе.Например, это помогает, когда вы застряли в проблеме.Тогда у вас часто есть лишь очень смутные представления о том, чего вы на самом деле хотите.Благодаря этому упражнению на воображение цели становятся более конкретными, а шаги к переменам становятся очевидными.Чудо вопрос следующий:Представьте, что однажды, ночью - произойдет чудо, и пока вы спите, ваша проблема каким то образом решилась:что изменится на следующее утро?что позволит вам узнать, что чудо произошло?Также спросите себя, что бы вы сделали по-другому.Важно описывать все небольшие изменения как можно более подробно. Вероятно, вам будет проще, если вы будете выполнять упражнение с психологом, который задаст различные ...