Ходить - полезно. Осознанно- ещё полезнее.

Не знаю я такого человека, который бежит с радостью на прием к стоматологу. Та врачебная специальность, которая вызывает многочисленные переживания не самого приятного характера.Но посещать надо! Это здоровье. Та неоспоримая ценность наша. Например, больные зубы могут быть источником головных болей. Та самая мигрень может вызываться проблемами зубов нижней челюсти. А ещё - это маяки возможных болезней ЖКТ. Посещая стоматолога, я сама испытываю стресс. Пусть небольшой, но он есть. Даже не в первый раз одного и того же врача, зная, что не больно. Да, конечно, применяются методы для снижения напряжения.Чтоб сердечко не так сильно билось. И руки не так сильно сжимались и холодели. И мысли. Которые пролетают в голове со скоростью самолёта. Наши автопилотные мысли. К чему это выше написанное?А вот сбросить накопленное напряжение помогает: Mindfulness - техника, использующая ряд стратегий для повышения способности контролировать свое сознание, в которой главное - сосредоточиться на пути, а не ...