Еда и гормоны

Как известно, что бы мы ни съели и сколько, организм запускает всю систему переработки пищи. Это может быть маленький кусочек сыра или полноценный ужин, работать приходится всем.И чем чаще перекусывать, тем организм будет сфокусирован на переработке пищи. Ему просто не останется времени на другие более интересные функции.Так вот интервальное голодание-это прекрасно! Один раз поел- один раз убрал. И организм свободен.И теперь что же есть? За один раз... Ну это в идеале,а так можно найти свой удобный интервал. Конечно всю самую полезную еду: зелень, жиры и белки. А что с углеводами? Их минимизировать, свести к 0. Ведь что мы едим, влияет на выработку определенных гормонов и в определенных количествах. И углеводы запускают неприятные процессы, медленно загрязняют, останавливают организм.Природа не придумывала в жизни человека такое огромное количества САХАРА. Этот химический сахар во многих продуктах: соки, соусы, консервация, печенье, шоколадки и тд. Природа дала нам фрукты, где есть витамины ...