Эффект психотерапии - алертная пассивность

Психотерапия является одним из самых эффективных методов помощи людям, столкнувшимся с различными проблемами в своей жизни. Однако, многие задаются вопросом, каковы реальные эффекты работы с психологом. Одним из таких эффектов является алертная пассивность или бдительный покой.Алертная пассивность (бдительный покой) это состояние, когда человек находится в состоянии покоя, но при этом он остается внимательным и готовым к действию. Это состояние характеризуется отсутствием напряжения и тревоги, но при этом сохраняется способность быстро реагировать на изменения окружающей среды. Алертную пассивность можно сравнить с кошкой, которая развалилась в мягком кресле и мирно дремлет. Но при малейшем шорохе или звуке кошка способно моментально мобилизоваться.Умение молниеносно концентрироваться и сохранять внутренний покой зависит от способности человека быть в контакте с самим собой и окружающей действительностью. Работа с психологом направлена, в частности, на достижение этого результата.Во время ...