Когда желание достичь лучшего делает нам только хуже: перфекционизм и неподъемные цели

Я недостаточно стараюсь. Недостаточно хорош в работе, в социальных связях и в других сферах.Тут важно заметить тонкую грань. Есть здоровое стремление к результату, а есть нездоровое.В первом варианте вы умеете остановиться, оценить заслуги, вдохнуть, набраться сил и идти дальше. В том темпе, который вам реально комфортен.Второй вариант про нездоровый перфекционизм. Нездоровый перфекционизмом имеет неопределённую цель. Будто ваших достижений всегда недостаточно. Всегда можно сделать лучше. Нет возможности оценить по достоинству ваши достижения, т.к. оценка себя искажена (мы ведь недостаточно хороши). Не получается остановиться, чтобы набраться сил, не получается выбрать комфортный ритм.Здоровый перфекционизмом ведёт к результатам. Нездоровый к выгоранию, самобичеванию. К тому, что голова вечно в работе. Нельзя расслабиться. Тревожно, что не получится. Здорово, когда можно превратить второй вариант в первый. Я могу вам в этом помочь. Мы можем найти несостыковки в мышлении. Можем найти убеждения, ...