Самые популярные причины переедания

Большинство людей, у которых есть склонность к перееданию, не имеют диагноза расстройство пищевого поведения . Да, у них случаются эпизоды, когда они не могут удержать себя в руках и съедают больше, чем обычно, однако это не наносит большого вреда их самочувствию и здоровью. Но если такие эпизоды случаются достаточно часто и вредят качеству жизни, тогда можно предположить, что у человека существуют проблемы с питанием.Многие люди считают, что основной причиной переедания являются негативные эмоции. Конечно, это одна из самых распространенных причин, однако на самом деле список триггеров, которые могут провоцировать потерю контроля и подталкивать к увеличению объема съеденного или просто чему-то вредному, гораздо больше. Предлагаю вам ознакомиться с самыми популярными.Диеты. Часто люди, склонные к перееданию, соблюдают различные диеты. Они знают, что, когда и как им необходимо есть. Они подсчитывают калории и ограничивают себя в некоторых продуктах. Однако часто диета предполагает дефицит ...