Мифы про грусть

Грусть важное чувство, это большая часть человеческого опыта. Она обогащает эмоциональный мир и часто говорит о привязанности к людям. В этой статье я собрала мифы про грусть, которые могут исказить ее восприятие . Миф 1. Грусть признак слабости. Многие считают, что грустить - значит быть слабым . Так ли это ? Ведь признание и переживание грусти требует мужества , а рассказать кому то об этом это вообще большая отвага. Я считаю, что уметь быть честным с собой и окружающими это круто ! Кроме того признание грусти поможет правильно управлять своим чувством, а значит поможет изменить ситуацию. Миф 2.Лучше не грустить. я буду избегать грусти любой ценой . А ведь это только увеличит страдания в будущем. Это может привести к увеличению внутреннего напряжения и развитию более серьезных проблем, в том числе к психосоматике. Попробуй осознать грусть и разрешение себе ее чувствовать ведь это шаг к эмоциональному здоровью. Миф 3.Грусть ведет к депрессии.Но грусть и депрессия это не одно и тоже. Грусть ...