Схема покинутости в схема-терапии: Причины, сценарии и способы самопомощи

Схема-терапия, разработанная Джеффри Янгом, фокусируется на глубинных паттернах мышления и поведения, которые влияют на нашу жизнь. Одной из таких схем является схема покинутости. Эта схема связана с постоянным страхом быть оставленным, покинутым или отвергнутым. Давайте рассмотрим, почему появляется схема покинутости, как складывались отношения с родителями, различные сценарии её развития и способы самопомощи.Почему появляется схема покинутостиСхема покинутости формируется в раннем детстве и часто является результатом нестабильных, непредсказуемых или неадекватных отношений с основными заботящимися взрослыми (чаще всего с родителями). Несколько факторов могут способствовать её развитию:Эмоционально нестабильные родители:Родители, которые сами испытывают эмоциональные проблемы, такие как депрессия или тревожные расстройства, могут не быть в состоянии обеспечить стабильную и предсказуемую поддержку своему ребёнку.Частые перемены и непредсказуемость:Частые переезды, разводы, смены школ или ...