Как сформировать свою самооценку.

Самооценка есть там, где человек понимает, от чего он испытывает счастье и берет за выбор своего счастья ответственность. Соответственно, самооценка напрямую связана с ответственностью. Если ты плачешь и причитаешь - он нарушил мои границы , меня обидели, обманули , он виноват в том, что у меня все плохо - это легкая позиция жертвы, которая переносит ответственность за свои выборы с себя на внешние обстоятельства. Позиция жертвы очень удобная, но чревата высокой платой - нервы-слезы, депрессия, жить чужими желаниями, потеря аутентичности и целей, незнание своих границ и желаний, аутоагрессия, зависимость от чужого мнения. Соответственно, самоценность в таких людях отсутствует.Как только скажешь себе - я готов к любым последствиям своих выборов, то сразу приходит понимание:Чего ты на самом деле хочешьГде заканчиваются твои границыЧто твои границы охраняютКакие у тебя ценности.Что помогает:Ценить то, какой ты и что тебе дано природойРасширять восприятие мира, улучшаться, развиватьсяУзнать, ...